Prevenção da depressão sazonal

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Depressão sazonal
Mulher fazendo fototerapia

Discussão ofusca a luz em manter os azuis do inverno na baía da Universidade de Vermont pesquisadora Kelly Rohan encontrado em um estudo a ser publicado no American Journal of Psychiatry Dois invernos após o tratamento inicial, 46 por cento dos participantes da pesquisa receberam terapia luz relataram uma recorrência da depressão em comparação com 27 por cento daqueles que foram administradas CBT. Os sintomas depressivos também foram mais severas para aqueles que receberam a terapia de luz. Rohan é retratado com uma caixa de luz utilizada na terapia da luz.

Um novo estudo a ser publicado on-line 05 de novembro no American Journal of Psychiatry lança uma sombra sobre o status da terapia de luz como o padrão ouro para o tratamento de transtorno afetivo SAD, ou sazonal.

Enquanto o tratamento foi eficaz em tratar episódios agudos de SAD, uma versão SAD-costurado da terapia cognitivo-comportamental (TCC) foi significativamente melhor na prevenção de recaída em invernos futuros, segundo o estudo. Liderado pela Universidade de Vermont professor de psicologia Kelly Rohan, a iniciativa de pesquisa, financiado por uma doação de US $ 2 milhões do Instituto Nacional de Saúde Mental, é o primeiro estudo em grande escala para examinar a eficácia da terapia de luz ao longo do tempo.

Mais de 14 milhões de americanos sofrem de SAD, que vão desde 1,5 por cento da população nos estados do sul, como a Flórida para mais de 9 por cento nas regiões do norte do país. Estima-se que 10 a 20 por cento de todos os casos de depressão recorrente seguem um padrão sazonal.

No estudo, 177 participantes da pesquisa foram tratados com seis semanas de terapia, quer luz – cronometrado, exposição diária à luz artificial brilhante de comprimentos de onda específicos, usando uma caixa de luz – ou uma forma especial de CBT que os ensinou a desafiar pensamentos negativos sobre escuro meses de inverno e resistir comportamentos, como isolamento social, nesse sentido de humor.

Dois invernos após o tratamento inicial, 46 por cento dos indivíduos no grupo de terapia de luz relataram uma recorrência da depressão em comparação com 27 por cento das pessoas no grupo CBT. Os sintomas depressivos também foram mais severas para aqueles no grupo de terapia de luz.

“Light terapia é um tratamento paliativo, como medicação de pressão arterial, que requer que você continuar a usar o tratamento para que ela seja eficaz”, disse Rohan. “Aderindo à prescrição de terapia de luz ao acordar durante 30 minutos a uma hora cada dia por até cinco meses em estados escuros pode ser pesada”, disse ela.

O estudo mostrou que, pelo segundo inverno, apenas 30 por cento dos indivíduos de terapia de luz foram ainda utilizar o equipamento.

A terapia cognitivo-comportamental, pelo contrário, é um tratamento preventivo, disse Rohan. Uma vez que sofrem de DAO aprender suas habilidades básicas tem impacto duradouro, dando à pessoa uma sensação de controle sobre seus sintomas.

Um estudo companheiro Rohan publicado no American Journal of Psychiatry, em setembro mostrou que a terapia de luz e TCC foram ambos altamente eficaz no tratamento da SAD durante o inverno eles foram administradas, sem diferenças estatisticamente significativas entre as duas abordagens.

“O grau de melhora foi substancial”, disse Rohan. “Ambos os tratamentos mostrou grandes melhorias, clinicamente significativas nos sintomas depressivos ao longo de seis semanas no inverno.”

Mas, dada a dificuldade em persistir com a terapia de luz e grande número de americanos que sofrem do transtorno recorrente, a TCC pode ser a melhor opção de tratamento a longo prazo, disse Rohan.

Para o estudo, os sujeitos da pesquisa foram iniciados aos 30 minutos de terapia de luz todas as manhãs em casa, ea duração foi posteriormente ajustada para maximizar a resposta e reduzir os efeitos colaterais ao longo de seis semanas. Assuntos de terapia de luz foram instruídos a continuar exposição diária em casa até a primavera e foram oferecidos o acesso a uma caixa de luz novamente o próximo inverno. Um segundo grupo de indivíduos receberam terapia cognitivo-comportamental durante duas sessões de 50 minutos por semana durante seis semanas.

No primeiro inverno após o tratamento inicial, os dois grupos de tratamento relataram alívio comparável de depressão sazonal.

Fonte da história:

O post acima é reproduzido a partir de materiais fornecidos pela Universidade de Vermont. O artigo original foi escrito por Jeffrey R. Wakefield. Nota: Os materiais pode ser editado por conteúdo e comprimento.

Jornal de referência:

Kelly J. Rohan, Jonah Meyerhoff, Sheau-Yan Ho, Maggie Evans, Teodor Postolache T., Pamela M. Vacek. Outcomes Um e Dois Winters Seguindo terapia cognitivo-comportamental ou terapia de luz para Seasonal Affective Disorder. American Journal of Psychiatry, 2015 ; appi.ajp.2015.1 DOI: 10,1176 / appi.ajp.2015.15060773